金縛り解説
0 0「金縛り」
金縛りは疲れている時に起きやすいようです。脳と体のバランスが崩れたる時は、金縛りになりやすいようです。
金縛りは霊現象なのか？
金縛りは霊現象だと断言する霊能者もいます。金縛りにあうと「体の上に何かが乗っている」「部屋のどこかに何かいる気配がする」などの経験する人もいるといいます。しかし科学によれば睡眠障害だと説明されます。一般的な睡眠の場合はノンレム睡眠から始まりレム睡眠に移行します。しかし金縛りにあう場合はいきなりレム睡眠から始まります。これを入眠時レム睡眠といいます。この睡眠の場合は、脳は覚醒状態に近いが体は寝ているため「金縛り」と感じるようです。
「金縛りにならない方法」
ほとんど金縛りは「仰向けで寝ている」場合になるケースが多いようです。金縛りになりたくない時は横向きやうつ伏せで寝るといいようです。横向きやうつ伏せで寝ると金縛りをほぼ防ぐことができます。
「金縛りになる方法」
金縛りになりたいなら「仰向けで寝る」といいでしょう（疲れている時に仰向けで寝るといいです）。
「金縛り解き方」
金縛りに会うと、手足などの体の大きい筋肉部分が動かしにくくなります。まったく体が動ない状態なので「金縛り」とよばれるのだと思います。金縛りを解くには指を動かします。指をピクリと少しでも動かすことができれば、一気に金縛りを解くことができます。
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